{"id":33186,"date":"2022-04-12T10:23:13","date_gmt":"2022-04-12T08:23:13","guid":{"rendered":"https:\/\/eimediacion.edu.es\/?p=33186"},"modified":"2022-04-20T09:42:54","modified_gmt":"2022-04-20T07:42:54","slug":"distorsiones-cognitivas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eimediacion.edu.es\/cat\/ser-mediador\/noticias-escuela-mediacion\/distorsiones-cognitivas\/","title":{"rendered":"Les distorsions cognitives en el proc\u00e9s de coordinaci\u00f3 de parentalitat"},"content":{"rendered":"<p id=\"E117\">L&#039;arrel de molts problemes que ens trobem a l&#039;hora d&#039;intervenir amb fam\u00edlies derivades a Coordinaci\u00f3 de Parentalitat \u00e9s la seva insist\u00e8ncia a afirmar coses que consideren <strong>veritats absolutes<\/strong> i que la major part del temps hi s\u00f3n <strong>allunyades de la realitat.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p id=\"E117\">Les <strong>distorsions cognitives<\/strong> tenen una gran incid\u00e8ncia en el nostre treball com a coordinadors parentals, ja que amb els membres de les fam\u00edlies que s&#039;hi intervenen es tracten assumptes amb una forta c\u00e0rrega emocional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-7d710f7a gb-headline-text\">L&#039;origen de les distorsions cognitives<\/h2>\n\n\n\n<p id=\"E140\">A la inf\u00e0ncia ia l&#039;adolesc\u00e8ncia constru\u00efm imatges i relacions que busquen explicar el funcionament del m\u00f3n que ens envolta i de les persones amb qui interactuem.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"E146\">Les distorsions cognitives solen tenir l&#039;origen per tant a <strong>aprenentatges passats<\/strong> que s&#039;acaben generalitzant, veient-se mantinguts en el temps i en diferents situacions que estan allunyades de l&#039;original.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"E159\">Si aquests esquemes prefixats no es canvien a les noves situacions, no s&#039;ajusten als nous fets, \u00e9s probable que s&#039;acabin convertint en una font de desajust.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-74f3b2fa gb-headline-text\">Tipus de distorsions cognitives que ens trobem<\/h2>\n\n\n\n<p>Algunes de les distorsions cognitives que ens trobem, tant als progenitors com als menors que intervenim des de la Coordinaci\u00f3 de Parentalitat s\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Abstracci\u00f3 selectiva<\/strong>: quan valoren una experi\u00e8ncia o fet enfocant-se nom\u00e9s en certs aspectes de la situaci\u00f3, normalment negatius, ignorant-ne d&#039;altres.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Pensament absolutista i dicot\u00f2mic (tot o res): <\/strong>quan interpreten els successos i les persones en termes absoluts sense tenir en compte punts intermedis (\u201csempre\u2026\u201d, \u201cmai\u2026\u201d, \u201ctot\u2026\u201d, \u201cres\u2026\u201d, \u201cbo\u201d, \u201cdolent\u201d).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Sobregeneralitzaci\u00f3: <\/strong>quan treuen conclusions generals per a tot sobre la base d&#039;un cas a\u00efllat i l&#039;utilitzen com a regla general per a situacions tant que estan relacionades com per a d&#039;altres que no ho estan.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Culpabilitzaci\u00f3<\/strong><strong>: <\/strong>culpant els altres oa si mateix dels problemes, fins i tot sense haver-hi una associaci\u00f3 objectiva.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Interfer\u00e8ncia arbitr\u00e0ria:<\/strong> quan arriben a una conclusi\u00f3 sense evid\u00e8ncies, anticipen sense evid\u00e8ncies algun esdeveniment futur o conclouen all\u00f2 que pensa l&#039;altre progenitor sense tenir evid\u00e8ncies.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Raonament emocional:<\/strong> quan formulen arguments basats en com se senten i no en la realitat, guiant les creences de la realitat en funci\u00f3 de les emocions negatives vivenciades.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Visi\u00f3 catastr\u00f2fica<\/strong><strong> (Magnificaci\u00f3)<\/strong><strong>: <\/strong>quan imaginen i especulen el pitjor resultat possible, amb independ\u00e8ncia de la probabilitat d&#039;ocurr\u00e8ncia o qualifiquen la situaci\u00f3 d&#039;intolerable i insuportable quan en realitat no ho \u00e9s tant.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Negaci\u00f3<\/strong><strong> (Minimitzaci\u00f3)<\/strong><strong>: <\/strong>quan tendeixen a negar problemes, errors o debilitats. Una mica freq\u00fcent en els menors.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Etiquetatge:<\/strong> quan utilitzen etiquetes per descriure les conductes i les persones. Normalment s\u00f3n etiquetes negatives i inalterables.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Desqualificar o oblidar el que \u00e9s positiu:<\/strong> quan rebutgen o invaliden el que \u00e9s positiu de l&#039;altre de manera continuada.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Personalitzaci\u00f3:<\/strong> quan fan una atribuci\u00f3 personal de successos externs sense prou base.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Avaluaci\u00f3 incorrecta de situacions: <\/strong>quan veuen perills on no n&#039;hi ha.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Enunciats \u201cdec\u201d:<\/strong> quan apliquen de forma r\u00edgida les regles sobre les seves obligacions i les dels altres, centrant-se en all\u00f2 que un pensa que hauria de ser en lloc del que \u00e9s.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Biaix confirmatori:<\/strong> quan esbiaixin la realitat perqu\u00e8 encaixi amb les seves idees preconcebudes, ignorant la resta dinformaci\u00f3.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Desvaloritzaci\u00f3: <\/strong>quan solen rec\u00f3rrer a frases com \u201cno puc\u201d, \u201cno s\u00f3c capa\u00e7\u201d, etc.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p id=\"E292\">Per abordar les <a href=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/nos-afectan-las-distorsiones-cognitivas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">conseq\u00fc\u00e8ncies d&#039;aquest tipus de pensaments <\/a>\u00e9s fonamental que puguin enfrontar-se de manera racional i l\u00f2gica a les distorsions, pensaments i sensacions negatives que els provoquen.<\/p>\n\n\n\n<p id=\"E297\">Com a coordinadors parentals hem de ser capa\u00e7os de <strong>detectar les distorsions cognitives<\/strong>, ja que si aquestes no s\u00f3n treballades interferiran negativament en el proc\u00e9s i tamb\u00e9 haurem de <strong>evitar els dobles rols<\/strong>, derivant als membres de la unitat familiar quan sigui necessari al professional adequat perqu\u00e8 pugui intervenir-los terap\u00e8uticament, alhora que es desenvolupa la intervenci\u00f3 de <a href=\"https:\/\/eimediacion.edu.es\/cat\/programas\/curso-en-coordinacion-de-parentalidad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Coordinaci\u00f3 de Parentalitat<\/a> amb nosaltres.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Origen i tipus de distorsions cognitives que ens trobem als processos de coordinaci\u00f3 parental. T&#039;ho expliquem!<\/p>","protected":false},"author":38,"featured_media":33187,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-33186","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-escuela-mediacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eimediacion.edu.es\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eimediacion.edu.es\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eimediacion.edu.es\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eimediacion.edu.es\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eimediacion.edu.es\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33186"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eimediacion.edu.es\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33186\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eimediacion.edu.es\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eimediacion.edu.es\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eimediacion.edu.es\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eimediacion.edu.es\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}